Bursitis
Definición
La bursitis es la inflamación de las bolsas sinoviales. Estas bolsas están llenas de líquido y tienen la función de lubrificar y absorber los choques a nivel de los puntos de presión para los huesos, tendones y músculos que se encuentran cerca de las articulaciones.
La bursitis puede ser aguda o crónica.
Causas
La causa más frecuente de bursitis es la utilización (demasiado) frecuente de una articulación, como es el caso de ciertas tareas profesionales o la práctica deportiva.
Un traumatismo o una mala postura también pueden ser causas de bursitis.
Ciertas enfermedades reumáticas (como la artritis y la gota) e infecciones son otras posibles causas de bursitis.
Síntomas
La bursitis se caracteriza por los signos típicos de una inflamación: dolor, hinchazón y a veces enrojecimiento y ardor.
El dolor está localizado y en general se agrava por el movimiento de la articulación.
La bursitis se manifiesta normalmente en las articulaciones más utilizadas.
La bursitis está localizada la mayor parte del tiempo a nivel del codo, de los hombros, de las caderas, de la rodilla, del tendón de Aquiles y a la base del dedo gordo del pie.
Tratamientos
En general el tratamiento consiste en la toma de medicamentos y sobre todo antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como el ibuprofeno. A veces se requiere una punción de líquido, realizada por el médico.
A menudo se recomiendan apósitos para calmar la articulación.
En los casos avanzados el médico puede inyectar corticoides (esteroides) a nivel de la zona dolorosa.
En los casos graves se puede practicar una cirugía.
Buenos consejos y prevención
– Es importante proteger bien la articulación afectada, por ejemplo con espuma. El objetivo es disminuir y amortiguar los choques.
– Evitar, si es posible, mover la articulación durante el periodo inflamatorio.
– Es importante quedarse en reposo durante un tiempo. Evitar reemprender una actividad profesional o deportiva justo después de la inflamación.
– Practicar estiramientos (stretching) musculares a nivel de la articulación afectada antes o después de la inflamación.
– En el caso de tener una actividad manual importante, hacer pausas de forma regular.
– Como en la prevención del dolor de espalda, evitar cargar mucho peso y adoptar siempre una buena postura.
