{"id":2363,"date":"2014-07-20T16:29:41","date_gmt":"2014-07-20T16:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/creasalud.com\/?page_id=2363"},"modified":"2018-07-21T15:35:41","modified_gmt":"2018-07-21T15:35:41","slug":"germen-de-trigo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.creasalud.com\/germen-de-trigo-planta.html","title":{"rendered":"Trigo (germen de)"},"content":{"rendered":"
\n

Resumen<\/h2>\n

Planta medicinal utilizada contra la aterosclerosis y contra la hipertensi\u00f3n; se presenta a menudo en forma de c\u00e1psulas o de comprimidos estandarizados.<\/p>\n

\n
Denominaciones<\/div>\n

Nombre espa\u00f1ol:\u00a0germen de trigo, trigo
\nNombre binomial: Triticum aestivum L.
\nNom portugu\u00e9s:\u00a0g\u00e9rmen de trigo<\/a>
\nNombre ingl\u00e9s:\u00a0wheat germ
\nNombre franc\u00e9s:\u00a0\u00a0germes de bl\u00e9<\/a>, bl\u00e9 germ\u00e9<\/a>
\nNombre alem\u00e1n:\u00a0Weizen<\/a>
\nNombre italiano:\u00a0grano<\/a><\/p>\n

\"Germen<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n
Familia<\/div>\n

Poaceae (Po\u00e1ceas)<\/p>\n<\/div>\n

\n
Componentes<\/div>\n

–\u00a0L\u00edpidos (\u00e1cido linoleico)
\n– \u00c1cidos grasos esenciales (omega 3)
\n–\u00a0Vitamina E
\n–\u00a0Zinc
\n–\u00a0Manganeso
\n– Magnesio
\n– \u00c1cido pantot\u00e9nico (vitamina B5)<\/p>\n<\/div>\n

\n
Parte utilizada<\/div>\n

Germen entero o aceite obtenido del germen (c\u00e1psula)<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u200bEfectos<\/div>\n

Puede contribuir a la disminuci\u00f3n del colesterol malo (LDL), regulador del colesterol, antioxidante<\/p>\n

\"Germen<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n
Indicaciones<\/div>\n

Tratamiento del exceso de colesterol, aterosclerosis, prevenci\u00f3n del exceso de colesterol, ca\u00edda del cabello, problemas de piel (acn\u00e9)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
Preparaciones<\/div>\n
<\/div>\n

–\u00a0Germen de trigo para prepararse uno mismo (o en yogur)<\/p>\n

–\u00a0C\u00e1psulas a base de germen de trigo<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u00bfD\u00f3nde crece el trigo?<\/div>\n

El trigo crece en much\u00edsimos lugares del mundo (Europa, Am\u00e9rica, Asia,…), es la base de la alimentaci\u00f3n occidental (pan, pastas,…)<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u200bObservaciones<\/div>\n

–\u00a0El germen de trigo es muy sano y muy recomendado como medida complementaria cuando existe exceso de colesterol.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el efecto antioxidante del germen de trigo (gracias a la vitamina E) tambi\u00e9n juega un papel preventivo contra el c\u00e1ncer y la aterosclerosis.<\/p>\n

Algunas informaciones \u00fatiles sobre el germen de trigo
\n<\/strong>– El germen de trigo es muy rico en cuanto al valor nutritivo. Contiene prote\u00ednas de alto valor y la preciada vitamina E.
\n– 100 gr de germen de trigo contienen 1550 kJ o 370 kcal (valor energ\u00e9tico), 29 gr de prote\u00ednas, 46 gr de gl\u00facidos, 7 gr de grasas
\n– El germen de trigo aporta \u00e1cido linoleico, un \u00e1cido graso esencial que ayuda a controlar el colesterol.
\n– El germen de trigo aporta una gran cantidad de vitamina C.
\n– El germen de trigo es rico en magnesio y en calcio, necesarios en gran cantidad para la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos.
\n– El germen de trigo es una fuente excepcional de hierro y de \u00e1cido f\u00f3lico.
\n– El germen de trigo es rico en vitamina E, el antioxidante que m\u00e1s disminuye el riesgo de angina de pecho y de infarto.
\n– La alimentaci\u00f3n occidental aporta 10 mg de vitamina E aunque que los cient\u00edficos sugieren un aporte de 40 mg por d\u00eda.
\n– El germen de trigo contiene las vitaminas B1, B2, B6, E et PP.<\/p>\n<\/div>\n

\"Germen<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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