{"id":3350,"date":"2014-07-31T08:00:52","date_gmt":"2014-07-31T08:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/creasalud.com\/?page_id=3350"},"modified":"2014-09-05T16:00:09","modified_gmt":"2014-09-05T16:00:09","slug":"infusion-de-melisa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.creasalud.com\/infusion-de-melisa.html","title":{"rendered":"Infusi\u00f3n de melisa"},"content":{"rendered":"
\n
Uso<\/div>\n

Para trastornos gastrointestinales o de nerviosismo (estr\u00e9s) y de ansiedad leve.<\/p>\n

\"Infusi\u00f3n<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Ingredientes \u00a0(para 1 taza de infusi\u00f3n de melisa)<\/div>\n

– De 1,5 a 4,5 gr (1-3 cucharadas de caf\u00e9) de hojas secas de melisa<\/a><\/p>\n

Si se utilizan hojas frescas de melisa (a menudo se prefieren frescas por su mayor aroma, leer m\u00e1s abajo en Observaciones), contar el doble, es decir, de 3 a 9 gr.<\/p>\n

– 200 ml de agua aproximadamente<\/p>\n

\"Infusi\u00f3n<\/a><\/p>\n

\n
Preparacion<\/div>\n

– Calentar el agua hasta ebullici\u00f3n y a\u00f1adir el agua hirviendo a las hojas de melisa.<\/p>\n

– Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).<\/p>\n<\/div>\n

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Posologia<\/div>\n

Tomar 1 taza de infusi\u00f3n varias veces al d\u00eda en caso de trastornos digestivos. En caso de trastornos del sue\u00f1o, tomar 1 taza de infusi\u00f3n por la noche antes de acostarse.<\/p>\n

Observaciones:
\n<\/strong>– Es posible preparar una infusi\u00f3n de melisa con las hojas frescas. Algunos especialistas de fitoterapia estiman que el uso de hojas frescas se prefiere al de las hojas secas, ya que cuando las hojas de melisa se secan son menos arom\u00e1ticas.<\/p>\n

– Es preferible recolectar las hojas de melisa antes de la floraci\u00f3n, ya que despu\u00e9s de este periodo las hojas pierden su sabor y aroma.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n la informaci\u00f3n completa sobre la melisa<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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